内容简介：作者基于40年的科学研究，证明肠道微生物组在21世纪人类健康危机中发挥着关键作用。书中全面探讨了肠道微生物组的改变与抑郁症、自闭症、糖尿病、心血管疾病病和癌症等慢性疾病发展之间的必然联系，以及有关Covid-19等传染病易感性的前沿研究。同时将肠道菌群与免疫力相关联，向读者讲解了健康的肠道菌群为什么会提升人体的免疫力，叙述了饮食、压力、睡眠、运动对肠道菌群的影响，并且在书的最后一部分向读者展示了适合肠道菌群的食谱。

作者简介：【美】埃默伦·迈耶（Emeran Mayer），医学博士，奥本海默压力与复原力神经生物学中心的执行主任，也是加利福尼亚大学洛杉矶分校消化疾病研究中心的联合主任。过去40年里一直致力于研究大脑-身体相互联系的研究，他被认为是脑-肠微生物群相互作用和慢性内脏痛领域的先驱和世界领导者。

推荐理由：内容专业、逻辑清晰、内容可读性强且有学习价值。

目录

第 1 章 与饮食和肠道菌群有关的慢性非传染性疾病

第 2 章 医学整体观及现代疾病之间的相互联系

第 3 章 西方饮食习惯造成了肠道菌群的长期压力

第 4 章 长期压力导致肠道微生物组改变以及脑部疾病的增加

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