内容简介：作者将多年以来对于大众日常心理健康问题的研究所得、理论分析、指导意见汇集成册，以轻松漫谈的方式向读者阐述种种日常心理现象、解答精神健康问题，比如：如何胜过惧怕，如何战胜社交中的恐惧，如何解决与家人相处的问题等，教读者如何在纷繁的生活下保持良好的心理健康状态，培养关于美和快乐的智慧等。

作者简介：约瑟夫·查思特罗，美国著名心理学大师，美国第一个心理学博士学位获得者，威斯康星大学心理学系的创始人。他曾担任美国心理学会会长，并任《纽约晚报》等多份报纸的日常心理指导编辑。

推荐理由：约瑟夫·查思特罗不仅在学术上造诣颇深，同时也致力于向大众读者普及心理学知识。本书提供了简单易学的心理疗愈方法，希望读者能通过阅读此书，收获健康、快乐、幸福的美满人生。

目录：

序言 心态改变人生
第一篇 如何培植儿童的心理
儿童的心理
遗传与环境
什么叫做IQ
IQ的价值
怪杰的剖解
儿童的知识
指导儿童心智的规律
学识和常识是互通的吗
第二篇 如何保持快乐
快乐的艺术
何谓精神健康
常态

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