内容简介：荷尔蒙影响女性一生，主宰女性的样貌、思维、情绪与健康。从青春期、怀孕到分娩，再到之后人生的各个阶段，荷尔蒙让女性成为现在的自己！作者基于营养学和功能医学的前沿科研成果，深入剖析了全生命周期的女性荷尔蒙运作规律，科学解构了女性健康的底层逻辑。并且结合多年的临床经验，提供了一套系统的荷尔蒙平衡方案，通过精准营养、管控压力、排除毒素、合理运动，能够开启女性身体的深度修复模式，从根源上重铸健康。

作者简介：妮基.威廉姆斯( NICKI WILLIAMS )，英国最佳营养研究所营养疗法证书获得者。由于在女性健康领域的杰出贡献，她获得了英国权威LUX杂志LUX颁发的“ 2017全球卓越奖”及“英国最佳女性营养专家”的殊荣。

推荐理由：国际数十万女性受益的功能医学经典作品；北京协和医院妇产科主任医师马良坤教授作序推荐 ；30+女性的荷尔蒙必修课：抵御情绪问题、体重增加、睡眠障碍、免疫屏障脆弱、疲倦、脑雾、经前期综合征、皮肤问题、更年期不适等女性不得不面对的健康风暴。

目录

第一章 荷尔蒙的种类与影响

第二章 荷尔蒙失衡测验

第三章 世情百态

第四章 人体内的四大荷尔蒙

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